Les HIPO sont ces bêtes étranges qui pensent parfois trop vite ou à côté des autres.

On les appelle hauts potentiels, zèbres ou surdoués, je vous propose avec ce podcast de les découvrir dans un format inédit.

Amis HIPO, vous découvrirez thème par thème vos spécificités et apprendrez à utiliser au mieux ces différences.

Vous recevrez des conseils et techniques que j’utilise lors de mes coachings pour vivre votre plus belle vie avec ces atouts.

Retrouvez ici tous les épisodes du podcast les HIPO que j’ai publiés.

#13 La gestion du temps

Pour ce 13ème épisode, et le dernier de la saison, je vous livre quelques unes de mes techniques pour mieux gérer votre temps.

Nous verrons en quoi le temps est parfois crucial et central chez les hauts potentiels et en quoi l’optimisation peut parfois être un parcours du combattant.

Vous retrouvez bien sûr mes conseils et certains outils que j’utilise en coaching mais aussi des questions pour vous accompagner à avancer sur ce sujet du temps.

#12 La relation à la hiérarchie

Pour ce 12ème épisode, je vous parle de la relation à la hiérarchie.

Vous savez cette petite voix qui vous dit : « j’en ai marre de ce #?! de manager » ?

Je vous donne quelques clés et idées pour comprendre en quoi les HP ont parfois des difficultés avec l’autorité.

Je vous donne des conseils et techniques pour mieux vivre et comprendre cette relation.

#11 Syndrome de l'imposteur

Dans ce 11ème épisode, nous parlons du syndrome de l’imposteur.

Le syndrome de l’imposteur est cette petite voix qui nous empêche parfois d’avancer. Celle qui génère du stress et de l’appréhension. Dans cet épisode, je vous explique ce mécanisme et comment vous en défaire pour avancer et utiliser tous vos atouts.

Vous découvrirez que ce syndrome de l’imposteur n’est pas propre aux HP et qu’il concerne tout le monde. Vous apprendrez à utiliser au mieux ce mécanisme pour en faire une force.

#10 Autohypnose

Pour ce 10ème épisode, j’ai décidé de vous offrir cette séance d’autohypnose !

Hypnose et HIPO font souvent bon ménage, retrouvez le bon tempo, calmez votre pensée en arborescence, apaisez vous pour mieux vous endormir, retrouver une connection avec votre corps, les utilités de l’hypnose sont multiples!

Dans ce voyage, vous partirez à la découverte de votre lieu ressource et irez y puiser une nouvelle ressource, de quoi en ressortir encore meilleur.e !

Faites cet exercice chez vous, au calme et laissez-vous simplement accompagner par ma voix.

#9 En couple

Pour ce 9ème épisode, nous parlons des HIPO en couple. Du fonctionnement propre aux couples HP à la vie de couple des HP, trouvez vous aussi vos solutions pour vivre une vie de couple épanouie.

Je vous livre ici une vision du couple qui peut permettre aux neuroatypiques d’y trouver sa place. Cet épisode donne aussi de précieux conseils aux personnes qui vivent en couple avec un HP et explique une partie de leur fonctionnement singulier, de quoi mieux les comprendre et mieux les supporter ✨

Apprenez à laisser du temps pour que votre couple existe et laisser du temps pour que chacun puisse s’y épanouir.

#8 Les neuro atypiques

Dans ce 8ème épisode, je prend le temps de vous détailler ce qui se cache derrière le terme neuroatypique.

Nous parlons ici de HPI, HPE, Hypersensibles, EIP, TDA et bien d’autres ! Je vous présente explique quels sont les caractéristiques de ces profils et comment ils sont identifiés.

Pas de conseils pour cette fois mais une remise à niveau sur ces définitions souvent mal utilisées. Découvrez ce qui se cache derrière ces termes et l’état actuel des connaissances sur le sujet, de quoi partager avec d’autres neuro-atypique en toute décontraction!

#7 Le besoin de sens

Pour ce 7ème épisode, nous allons nous intéresser à la quête de sens dans les activités des HIPO.
Evidemment ce sujet peut concerner tout le monde mais nous verrons qu’il est souvent vital pour les HIPO. Je donnerai des pistes pour déterminer vous aussi où est votre besoin de sens et ce que vous pouvez faire pour l’assouvir.

Je vous présente mes meilleures pistes pour identifier et répondre à votre besoin de sens, identifier au mieux vos besoin et emprunter le chemin qui va vous permettre de répondre à ce besoin.
Communiquez sur vos besoin et apprenez à y répondre avec quelques conseils livrés ici.

#6 En société

Dans ce 6ème épisode, nous allons observer les HIPO dans la vie en société. Nous verrons en quoi ils sont des animaux sociables mais pas toujours sociabilisés. Je vous livrerai des clés de compréhension et de communication pour comprendre votre décalage et mieux vivre avec les autres.

Dans les relations aux autres, HPI ou non, l’une des choses les plus importantes est de communiquer sur vos besoins. Si vous ne parvenez pas à ralentir ou vous mobiliser à 100% sur la conversation, expliquez votre différence. Expliquez à vos proches votre mode de fonctionnement.
Si vous savez expliquer votre différence, expliquez à vos interlocuteurs les plus proches votre fonctionnement singulier et votre tempo spécifique. Rapelez-vous que vous n’êtes ni meilleur ni pire que les autres, vous avez simplement un fonctionnement singulier. Expliquer ce fonctionnement à vos proches va vous libérer de vos culpabilités et vos proches seront certainement moins perturbés par votre attitude puisque vous leur donnerez des clés de lecture.

✨ Avec Nathalie Lourdel

Dans ce 11ème épisode, nous parlons du syndrome de l’imposteur.

Vous découvrirez que ce syndrome de l’imposteur n’est pas propre aux HP et qu’il concerne tout le monde. Vous apprendrez à utiliser au mieux ce mécanisme pour en faire une force.

#5 Les multipotentiels

Nous sommes déjà au 5ème épisode des HIPO et je voulais parler avec vous des multipotentiels. Parfois associés aux HIPO, nous allons voir ensemble leurs caractéristiques. Nous verrons en quoi les HIPO sont généralement plus représentés parmi les multipotentiels et en quoi ils s’y épanouissent. Je vous donnerai des clés pour vous aider à vous projeter dans votre multipotentialité et la vivre au mieux.

Amis HIPO, vous avez peut-être déjà eu cette idée que tout était intéressant, tout méritait d’être appris, peut être que tous les métiers pourraient vous convenir. Cette multitude d’intérêts est une caractéristique des HIPO et aussi l’un de ses points forts.

Si vous vous reconnaissez dans ce profil de multipotentiels ou si vous êtes confrontés à ce type de profils, je vais vous livrer quelques clés pour réussir au mieux avec cette caractéristique.

#4 La pensée en arborescence

Pour ce 4ème épisode des HIPO où nous allons parler de la pensée en arborescence.

En fait le problème n’est pas tant la pensée en arborescence mais plutôt ce que vous faites pendant que cette pensée se produit. Si vous parlez en même temps, il y a des chances pour que vous perdiez le fil de vos idées. Si vous ne parlez pas, vous passerez probablement pour quelqu’un qui a la tête en l’air et risquez là aussi de polluer la communication en manquant d’implication. Mais si vous savez dompter cette caractéristique vous saurez faire preuve d’une créativité remarquable !

Nous verrons en quoi consiste cette caractéristique souvent mal comprise et comment l’utiliser au mieux !

#3 L'énergie des HIPO

Pour ce 3e épisode, nous allons parler de l’énergie des HIPO, nous verrons en quoi ils ont parfois des difficultés pour gérer ce flux d’énergie montant et descendant.

Tout le monde se sent parfois en baisse ou en hausse d’énergie bien sûr selon la motivation, l’environnement ou la saison. Les HIPO ne font pas exception, là aussi avec une petite différence, ils ont la capacité de passer très rapidement de l’un à l’autre…

Cette énergie très vive dans un sens comme dans l’autre est parfois difficile à appréhender et présente autant d’avantages que d’inconvénients.

Je vous donnerai des solutions pour optimiser vous aussi ce flux d’énergie en votre faveur et être toujours au top de votre énergie !

#2 Au travail

Pour ce nouvel épisode, nous allons parler des hauts potentiels au travail, nous verrons quelques pistes utiles pour vous positionner sur un emploi. Vous aurez même le droit à un petit test qui vous permettra de savoir si vous risquez un épuisement professionnel.

Nous parlons ici de Burn-out chez les HPI, mais aussi de ce qui donne du sens dans votre travail pour l’éviter !
Vous sentez-vous reconnu dans votre travail ? je vous livre ici quelques clés que j’utilise lors de mes accompagnements pour vous aider à trouver du sens dans votre travail

#1 HIPO et alors ?

Dans cet épisode, je vous présente les HIPO et leurs caractéristiques.
Partez à la découverte de vos différences et vos points forts 🔭

Que vous soyez haut potentiel ou non, vous avez sûrement déjà entendu parler des hauts potentiels, multipotentiels, neuroatypique, zèbres ou encore philo-cognitif.

Si vous pensiez retrouver dans ce podcast les clichés habituels sur les hauts potentiels, je vais vous décevoir !

Retenez qu’être haut potentiel n’est ni un atout, ni une tare, cela ne fait pas de vous une meilleure personne – ni une plus mauvaise d’ailleurs – mais simplement quelqu’un qui pense de manière différente.